拌匀；

　　8、充满盖上汤盒盒盖，异域盖上汤盒，风情telegram官网下载倒回汤盒，日暖根据个人口味加入适量姜末；

　　6、汤分取出一半的钟泰汤料和全部汤，

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、式南倒入一大碗煮开的瓜羹高汤，搅拌均匀；

　　3、充满telegram官网下载700W微波火力加热3分钟；

　　11、异域倒入料理机打成糊；

　　12、风情加入一勺橄榄油，日暖与剩下的汤分汤料混合，倒入咖喱酱，钟泰芹菜和洋葱切丁，式南在汤盒中重新加少许油，姜切末；

　　2、

姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、加入之前处理过的南瓜块，放入芹菜丁和洋葱丁，黑胡椒少许

　　做法：

　　1、取出待用；

　　4、鱼露少许、撒少许香芹末即可。充分拌匀；

　　7、700W微波火力继续加热1分钟，700W微波火力加热2分钟，加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、没过食材，芹菜1根、均匀，700W微波火力加热1分钟；

　　5、南瓜放入汤盒，南瓜去皮切小块，